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通通风扬原创博客

前世要修多少缘分,才换得今生网上的匆匆一瞥。

 
 
 

日志

 
 

美妙的游泳  

2015-08-09 10:44:14|  分类: 热爱体育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        暑假做得最好的事情是带着女儿游泳。

        从暑假第一天7月13日起,我就带着女儿开始了,我的泳姿以蛙泳为主,偶尔仰泳与自由泳等其他泳姿,女儿则全为蛙泳。25米长的游泳馆,第一天我只游了十个来回,女儿只游了四五个来回,即我游了500米,而女儿只游了不到150米。但我们坚持天天游,循序渐进,不管刮风下雨。一周后,我能游1500米,而女儿能游800米。两周后,我游到了2000米,即40个来回,80个单边;而女儿能游40个单边,20个来回了,游到1000米了。后来我们去山西旅游,又回了趟老家,耽搁了两周时间。回来后,我能坚持每次游2500米左右,而女儿游到1700米或1800米了------

        记得有人说过,人专心致志地做某件事,是很有魅力的,我想,这是从旁观者的角度吧;而从自身的角度,人专心做某事时,是可以找到许多乐子的。

        游泳时,我发现许多事情原本是这样的:刚开始时,它只是一种坚持、一种毅力;然后,它是一种习惯、一种养成;最后,它则成了一份喜悦、一份享受。无论是我的从500米到2500米,女儿的从150米到1800米,享受过程是我们把这事坚持下来的最漂亮理由吧。

         游泳时,我发现,游泳如同所有磨人性子的事情一样,有一个享受孤独的美妙过程。当在水中向前划行时,水伴随着被划响的声音,轻柔地拍打或抚摸着你的每一寸肌肤,这其实与在清晨漫步或慢跑时,你沐浴在风中没有什么区别。而那些机械的重复的动作,是你要达到目的所不可缺少的条件。如果目标是游2500米,前1000米,特别是七八百米时,是最考验人的,与跑步一样,会有身体的极限,还伴随着身体的酸麻,腿部、胳膊与腹部尤为明显,身体甚至在水中微微发烫,感觉若不在水中,肌肉就会燃烧起来似的;也像一次登山的上半场,全为爬坡。此时所做的,就是稍微放缓一下动作的频率,很快就挺过去的。过了半程,就像爬坡到了山顶,半程后就像下坡,很轻松了。半程后,除了数数来回数,你还可以腾出时间想想别的事情或什么都不想,甚至,在完成那些程序化的动作的同时,闭目养神------

        暑假结束后,游泳将与篮球一起,成为我开学后常规的两种锻炼方式,算了算,见缝插针,我每周可游三五次。说真的,比起跑步来,虽两者看起来都比较枯燥,但游泳更轻松些,从减肥或保持体形的角度,还有所练成的肌肉富有流线感的角度来说,游泳甚至可以说很美妙,且无汗流浃背之苦,何乐而不为?

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